Gruppe I

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l007Liebe Freunde und Interessierte der Aerobic und Step-Aerobic!

Wer Lust hat, regelmäßig Sport zu treiben, dabei etwas für die Gesundheit zu tun und sich einen schönen Ausgleich für den täglichen Stress zu gönnen, sollte es mit Aerobic versuchen.

Ich garantiere viel Spaß und ein abwechslungsreiches Training mit der Zielstellung einer Verbesserung der Kondition, Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po) und Entspannung mit Stretching (Dehnung der zu Verkürzung neigenden Muskeln).
Bei Interesse von mindestens 5 Teilnehmern biete ich einen gesonderten Kurs für Einsteiger an. Bisher ist aber jede neue Sportfreundin nach kurzer Zeit gut zurecht gekommen.

l004Also keine Hemmungen, keine weiteren Ausreden, versucht es einfach! Ihr werdet nach kurzer Zeit merken, dass man sich bei regelmäßigem Sport viel wohler fühlt.

Unsere wöchentlichen Trainingszeiten in der Hans-Oldag-Halle, Rudolf-Breitscheidt-Breitscheidstraße 30c:

Montags – Aerobic
20:00 – 21.30 Uhr

Mittwochs – Step-Aerobic
19.30 – 20.45 Uhr

Marlies Kaßburg
Übungsleiterin

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